治颈椎间盘突出最好方法需根据病情轻重选择，一般轻度的可先通过非手术治疗缓解，严重的可能需要手术。对于轻度颈椎间盘突出，康复训练是重要方法之一，比如每天进行30分钟左右的颈椎伸展运动，能增强颈部肌肉力量，改善颈椎功能。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗：一般牵引重量可从3 - 5公斤开始，根据患者耐受情况逐渐增加，每次牵引时间15 - 30分钟，每天1 - 2次，能拉开椎间隙，减轻对椎间盘的压力。按摩推拿：专业医师进行的按摩推拿能缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意选择正规医疗机构，避免暴力推拿。
非手术治疗之中药辅助
中成药物：如颈复康颗粒，有活血通络、散风止痛的作用，可缓解颈椎间盘突出引起的颈项僵硬、肩背酸痛等症状，但需在医生指导下服用。中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药物作用，促进颈部经络气血流通，减轻疼痛和不适，一般每周可进行2 - 3次。
手术治疗情况
手术适应症：当颈椎间盘突出严重压迫神经、脊髓，出现下肢无力、行走不稳、手部精细动作障碍等情况时，通常需要考虑手术。常见的手术方式有颈椎前路椎间盘切除融合术、颈椎后路减压术等，手术风险和预后因个体病情不同而有差异。