通常来讲，鉴于个人体质存在差异，所以不存在“宫颈下垂用哪种方法治疗最佳”的绝对说法。宫颈下垂可通过如下方式予以改善：
一、一般治疗：
1.若宫颈下垂程度不算特别严重，宫颈尚处于阴道口内，那么患者在日常生活里可进行盆底肌的训练，多做收缩肛门的动作，同时多进食富含优质蛋白的食物，像是鸡蛋、瘦肉、牛肉等，这样能对宫颈下垂的症状起到一定缓解作用。
二、手术治疗：
1.倘若宫颈下垂较为严重，患者出现腰酸背痛、经期延长、经血量增多等状况，此时患者需要尽快前往医院就诊，可以在医生指导下采取子宫脱垂悬吊术、阴道前壁修复术等手术进行治疗，从而有效缓解该症状。术后要注意保持良好的个人卫生，且饮食营养需均衡，这有利于病情的恢复。
总结概况提示：对于宫颈下垂的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，一般治疗适用于轻症，手术治疗针对重症，同时术后要做好各方面护理。