成人长高钙片是否真的能长高，需要根据个人的情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.骨骺线是否闭合：骨骺线是骨骼生长的关键部位，当骨骺线闭合后，骨骼就会停止生长，此时再吃钙片也无法长高。一般来说，骨骺线在青春期后期会逐渐闭合，但个体差异较大，有些人可能会闭合得早一些，有些人则会晚一些。如果想知道自己的骨骺线是否闭合，可以去医院拍一张X光片。
2.营养均衡：长高需要足够的营养支持，包括蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食中缺乏这些营养素，即使吃了钙片，也难以发挥作用。因此，要保持营养均衡，多吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进钙的吸收和利用。适量的运动包括有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等。但是，过度的运动可能会导致受伤和疲劳，反而不利于长高。
4.良好的睡眠：睡眠是身体生长和修复的重要时期，生长激素在睡眠时分泌较多。因此，要保持良好的睡眠质量，每天保证8小时以上的睡眠时间。
5.其他因素：遗传、环境、心理等因素也会影响身高的发育。如果父母身高较高，孩子长高的潜力也会较大；而生活环境恶劣、心理压力过大等因素则可能影响身高的发育。
综上所述，成人长高钙片不能单独作为长高的方法，而应该综合考虑饮食、运动、睡眠等因素。如果对自己的身高不满意，可以去医院咨询医生或专业的营养师，了解自己的身体状况和长高的潜力，并制定合理的长高计划。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己可以通过努力达到理想的身高。