控制血压、积极运动、药物治疗等均能有效预防高血压的并发症。具体如下：
一、控制血压：通过正规治疗和生活方式的调整，让血压维持在正常范围。这包括限制盐的摄入量，做到适量饮食控制，避免进食高盐、高脂、高胆固醇的食物。比如减少食用咸菜、腌制品等高盐食物，以及油炸食品、动物内脏等高脂高胆固醇食物。
二、积极运动：适度地加强运动，可在对心肺功能进行评估的前提下，开展中高强度运动，如快走、太极、骑车、广场舞、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动能增强体质，有助于控制血压。
三、药物治疗：一般要根据医嘱使用卡托普利片、依那普利片等血管紧张素转化酶抑制剂，也可配合使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂，以确保血压平稳。比如卡托普利片能抑制血管紧张素转换酶，依那普利片可降低血管阻力，氢氯噻嗪片和呋塞米片能促进尿液排出，减少血容量从而降低血压。
此外，还有日常管理、定期体检、物理治疗等其他方式。建议患者不要过度紧张焦虑，及时就医，遵循医嘱进行规范治疗。同时，上述药物均需在医生指导下使用，以防延误病情，产生不良后果。
总之，通过多种方式综合作用，可有效预防高血压并发症，保障患者健康。