关键点：让月经提前结束的方法有剧烈运动、喝红糖水、吃避孕药。
一、剧烈运动
剧烈运动可让月经提前结束。在月经即将来临前，子宫和宫颈本来就处于充血状态，此时进行大量运动，会刺激子宫内膜提前剥落而出血。同时，剧烈运动还会对下丘脑产生抑制作用，进而引发内分泌失调，导致雌激素分泌异常，出现月经提前结束的情况。但需要注意的是，这种人为干预月经的方式容易导致女性内分泌紊乱，且可能存在一些不良反应。
二、喝红糖水
有的情况下，喝红糖水能使月经提前结束。大量饮用红糖水可使月经量增多，促使子宫内膜大量剥落，从而实现月经提前结束。不过，这也并非绝对有效，且同样可能对身体产生不良影响。
三、吃避孕药
避孕药中含有一定量的雌孕激素。服用避孕药后可能会造成内分泌紊乱，使女性体内激素水平受到影响，进而刺激子宫内膜发生剥脱以及出血，导致月经提前。但这种方法可能带来更多的副作用和风险，如导致月经失调等，不建议随意使用。
总结概况提示：月经是女性正常生理现象，人为干预让其提前结束容易引起内分泌紊乱等问题，应尽量避免。