奶水少的原因主要包括饮食营养摄入不足、产妇情绪不好以及宝宝对乳头的吮吸不足。
一、营养摄入不足：产后产妇若营养成分摄入匮乏，致使机体营养缺乏，便会影响催乳素的分泌，从而导致奶水不足。这就需要加强饮食营养，多进食富含蛋白质的食物，像鸡汤、鱼汤等，这些食物对促进乳汁分泌、增加奶水量很有帮助。
二、情绪不好：部分产妇因遭受某些应激事件影响而情绪不佳，再加上睡眠时长不足，容易对乳汁分泌产生干扰，引起奶水不足。此时应及时调节情绪，保持心情舒畅，如此有助于缓解奶水不足的状况。
三、宝宝对乳头的吮吸不足：刚生产完后，宝宝较小，如果妈妈没能让宝宝充分吮吸乳头，乳头受到的刺激不够，无法有效刺激催乳素分泌，就会出现奶水不足的现象。故而建议多让宝宝吮吸乳头，以利于刺激催乳素分泌，进而增加奶水量。
当产妇奶水不足时，应尽快查找原因，必要情况下可在医生指导下进行对症治疗和调理。
总之，产妇奶水少可能由多种因素引起，需要明确具体原因并采取相应措施来改善。