关键点：可通过多喝红糖姜茶排汗祛湿、中医药物治疗并辅助针灸拔罐等方法来祛除体内风湿，若未缓解可去正规医院医治，包括饮食疗法即多喝温开水、饮食清淡并在医生指导下用中药调理，以及通过驱寒除湿活血通络方法（针灸、拔罐等）缓解症状，若还未缓解可去风湿免疫科检查相关项目。
一、红糖姜茶及中医治疗：多喝红糖姜茶能排汗、祛湿，帮助祛除体内风湿。同时，在中医指导下进行药物治疗，再辅助以针灸、拔罐等方法，能进一步改善症状。
1.红糖姜茶：红糖和姜都有一定的温热作用，有助于促进血液循环和排汗，从而达到祛湿的效果。
2.中医治疗：通过合适的中药进行调理，配合针灸、拔罐等手段，能起到疏通经络、调和气血等作用。
二、饮食疗法：风湿患者体内寒气重，要多喝些温开水，保持饮食清淡。还可以在医生指导下吃点中药进行调理，以改善体内状况。
三、辅助疗法：采用驱寒除湿、活血通络的方法，如针灸、拔罐等，可以有效缓解风湿症状。
四、进一步检查：如果经过上述方法仍未缓解症状，可以前往正规医院的风湿免疫科进行检查，如查一下血沉和风湿三项、抗核抗体检查、抗CCP抗体检查等，以便明确病情和采取更有针对性的治疗措施。
总结概况提示：祛除体内风湿有多种方法，包括喝红糖姜茶、中医治疗、饮食调理、辅助疗法等，若效果不佳则要进一步去医院检查，通过相关项目来准确判断和治疗。