HPV主要通过以下途径传播。首先，性传播是HPV最主要的感染途径。有研究表明，在有性生活的人群中，相当一部分人在一生中会感染HPV，而通过无保护的性行为，HPV很容易在性伴侣之间传播。
性传播途径：
直接性接触： 当与感染HPV的性伴侣发生阴道性交、肛门性交或口交等性行为时，HPV可以通过皮肤或黏膜的接触进入人体，从而导致感染。多个性伴侣： 拥有多个性伴侣会显著增加感染HPV的风险，因为接触HPV的机会大大增多。
母婴传播途径：
分娩过程传播： 胎儿在通过感染HPV的母亲的产道时，有可能会直接接触到HPV病毒，从而引发婴儿的喉部等部位感染HPV，不过这种情况相对较少见，但也是HPV感染的途径之一。
密切接触传播途径：
间接密切接触： 少数情况下，接触了被HPV污染的物品，如内裤、毛巾、浴盆等，也有可能感染HPV，但这种传播方式的概率较低。比如，在公共浴室、游泳池等场所，如果接触了被HPV污染的物品后没有及时清洁手部和皮肤，就存在感染风险。不过一般来说，这种间接传播不是HPV感染的主要途径。