颈椎病睡觉的正确睡姿包括使颈部得到支撑以及仰卧和侧卧相互配合。
一、使颈部得到支撑：颈椎病的形成原因包括颈部劳损、不良生活习惯以及颈椎长期超负荷使用等。当睡觉时让颈部获得支撑，这能够使颈部肌肉和颈椎得以放松，有效缓解颈部肌肉的紧张与痉挛状态。而且，还能增强颈椎的稳定性，这对于颈椎病的康复是非常有利的。
二、仰卧侧卧相互配合：患上颈椎病后，睡觉时不宜仅采用单一睡姿，而应将仰卧和侧卧结合起来。这样可以让脊柱和颈椎受力更为均匀，减少颈椎对神经的压迫，保持颈椎正常的生理曲度。同时，也能够减轻腰背痛、头痛等症状。
需要注意的是，颈椎病患者睡觉时除了要保证正确的睡姿外，还需关注枕头的硬度和高度。枕头不能太软或太硬，以适中为宜，太软则无法有效支撑颈部，太硬会影响舒适感。枕头高度最好在10厘米左右，不能过高，否则会影响颈椎曲度，也不能过低，不然容易导致椎间孔狭窄。总之，正确的睡姿和合适的枕头对颈椎病患者十分重要，能在一定程度上改善病情，但如果睡姿不当，不仅睡眠质量受影响，还可能导致病情加重。