颈椎病病人睡觉的正确睡姿

一般来说，颈椎病病人睡觉的时候。第一个，最好是仰卧位，平躺着睡，枕头一定要矮一点点，不要睡高枕头，尽可能选用颈椎枕，把枕头枕在颈椎后面，这样便于颈椎正常的生理曲度恢复。第二个，颈椎病的病人睡的时候不但可以平躺着睡，也可以侧着睡。如果是侧着睡，侧的时候枕头要高一点，多高呢？刚好跟肩膀是一般高，就要求侧着睡的时候脖子没有下垂的感觉。颈椎病的病人睡觉不建议俯卧位睡，因为趴着睡的时候脖子是扭曲的，这样不利于颈椎的休息。