减肥喝什么脱脂牛奶

减肥期间适合饮用的脱脂牛奶品牌有很多，例如蒙牛、伊利、光明等。饮用时间并无特殊限制，早、晚喝都可以，也可以在两餐之间饮用。

需要注意的是，牛奶虽然营养丰富，但也含有一定的热量，饮用时需要控制摄入量，以免影响减肥效果。此外，减肥期间还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，并结合适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以达到更好的减肥效果。