黄疸高晒太阳需注意以下几点：一是要选择合适的时间，二是要把控好晒太阳的时间，三是要尽可能让皮肤暴露。
一、选择合适的时间：黄疸高通过晒太阳来改善有一定效果，但需选对时间以避免损伤皮肤。在夏季，一般宜在7-9点晒太阳，其他季节可选择早上9-10点或下午3-5点。恰当的时间选择既能辅助改善病情，又能防止对皮肤造成伤害。
二、注意晒太阳的时间：光选对时间还不够，晒太阳的时长也很关键。晒太阳不宜过长，通常10-15分钟左右即可。若时间过长，不仅无法有效改善黄疸高的症状，还可能晒伤皮肤，引发皮疹等问题。
三、尽可能让皮肤暴露：黄疸高患者晒太阳时应尽量使皮肤充分暴露在太阳光线下，且要让太阳光线直接照射在皮肤上。若隔着玻璃则会影响晒太阳的效果，可适当调整个人体位来增加皮肤与太阳光的接触面积。
总之，黄疸高患者晒太阳时要做好这些方面的注意事项，以更好地利用晒太阳来缓解黄疸高的情况。