睡醒头疼可能由睡姿不当、睡眠呼吸暂停综合症、高血压等引起，具体分析如下：
一、睡姿不当
在睡眠时姿势不正确，致使肩颈部肌肉疼痛、劳损，进而导致睡醒头疼。这种情况无需特别担心，通常在改善睡姿后，该症状就不会再出现。
二、睡眠呼吸暂停综合症
1.对于患有睡眠呼吸暂停综合症的患者，由于睡眠中呼吸暂停，即打呼噜导致上呼吸道不通畅，在睡醒后会因长期处于低氧血症而引发头疼。
2.解决方法：
(1)轻症者鼓励减肥，加强锻炼以提高身体素质，避免长时间仰卧，可使用皮质激素滴鼻来保障呼吸道通畅，必要时给予氧疗。
(2)若是咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大造成呼吸道梗塞，可进行手术治疗。
(3)中枢型病人在积极治疗基础疾病的前提下，可遵医嘱服用安宫黄体酮、普罗替林等药物。
三、高血压
血压高的病人在血压未得到完全控制时，可能会出现晨起的血压早高峰，从而可能出现睡醒头疼的情况。
解决方法：
1.改善生活方式：包括控制体重和减少盐的摄入（每天少于六克），避免过度紧张、焦虑和长期集中注意力，同时要戒烟。
2.药物治疗：可在医生指导下服用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等药物。
总之，睡醒头疼的原因多样，需要根据具体情况采取相应的解决措施。如果头疼持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。