做盆底肌肉康复通常非常有用，其主要能改善女性漏尿、阴道松弛等不良状况。
一、女性生产后，盆底肌肉往往会变得比较松弛。此时，在咳嗽等导致腹腔压力增加的情况下，就可能出现漏尿症状，阴道也会相对松弛。
二、可以通过盆底肌肉康复训练来进行改善。比如进行提肛运动锻炼，在日常生活中适当将肛门收起紧缩，维持3至5秒钟后再缓慢放松，坚持每天进行就能起到改善盆底肌肉的作用。
三、当盆底肌肉松弛严重时，还可采用盆底肌肉悬吊术等方法加以治疗。
总之，女性可以到医院进行检查，让医生依据盆底肌肉松弛的具体程度，合理安排进行盆底肌肉康复训练。