脚后跟一热就很痒，可能与皮肤疾病、神经病变、感染等因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤疾病：
湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能导致皮肤发红、肿胀、瘙痒。湿疹可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激。可以使用外用的糖皮质激素乳膏或湿疹专用药物治疗。
足癣：由真菌感染引起，常伴有脚部多汗、异味和瘙痒。可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑乳膏等进行治疗。同时，注意保持脚部清洁、透气，勤换袜子和鞋子。
银屑病：一种慢性皮肤病，可导致皮肤鳞屑、红斑和瘙痒。治疗方法包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3衍生物等）、光疗和系统治疗等。请在医生的指导下选择合适的治疗方案。
2.神经病变：
周围神经炎：可能由于糖尿病、维生素缺乏、中毒等原因引起。除了脚后跟瘙痒，还可能伴有麻木、刺痛等感觉异常。治疗方法包括控制血糖、补充维生素、使用营养神经药物等。
脊神经根炎：感染、中毒、外伤等原因可导致脊神经根炎症。除了皮肤症状，还可能伴有疼痛、无力等症状。治疗方法包括抗病毒、抗炎、止痛等。
3.感染：
细菌感染：如皮肤疖肿、脓疱疮等，可引起局部红肿、瘙痒。需要使用抗生素进行治疗。
真菌感染：如脚气、灰指甲等，可导致脚部皮肤瘙痒。治疗方法同皮肤疾病中的足癣。
4.其他原因：
过敏：对某些物质过敏，如金属、洗涤剂、化妆品等，可能导致皮肤过敏反应，出现瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗。
系统性疾病：某些系统性疾病，如肝病、肾病、内分泌失调等，也可能引起皮肤瘙痒。需要进一步检查和治疗原发疾病。
如果脚后跟一热就很痒的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、脱屑、水疱等，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持脚部清洁、干燥，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。