怀孕期间有些食物是不能吃的，比如未煮熟的水产品，像生鱼片等，其中可能携带寄生虫和细菌，食用后可能会影响孕妇和胎儿健康。
高汞鱼类不能吃
大型掠食性鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，它们处于食物链较高位置，体内汞含量相对较高。孕妇如果经常食用这类高汞鱼类，汞会通过胎盘传递给胎儿，可能影响胎儿神经系统发育。一般建议每周食用高汞鱼类的量不超过150克。
某些加工肉类要避免
腌制肉类： 比如腌制的火腿、腊肉等，这类食物在腌制过程中会加入较多的盐，孕妇过多食用会增加肾脏负担，而且腌制过程中可能产生亚硝酸盐等有害物质。烟熏肉类： 烟熏的香肠、培根等，烟熏过程中会产生多环芳烃等致癌物质，对孕妇和胎儿健康不利。
酒精类绝对不能碰
任何含酒精饮品： 孕妇摄入酒精后，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常发育，可能导致胎儿出现胎儿酒精综合征，表现为胎儿生长受限、智力低下、面部畸形等问题。所以从备孕开始到整个孕期，都要绝对避免饮用含有酒精的饮料，包括啤酒、葡萄酒、白酒等。
生豆类及未成熟的水果
生豆类： 比如生的四季豆，其中含有皂素和血球凝集素等有毒物质，烹饪不当食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，进而影响孕妇身体状况和胎儿营养吸收。未成熟的水果： 像未成熟的柿子，含有大量鞣酸，食用后可能会导致胃肠道不适，影响孕妇对营养物质的消化吸收。而且未成熟的水果可能还没有达到安全食用的成熟度标准，不利于孕期健康。