鼻子流血了首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，一般能起到止血作用。
现场初步处理方法
按压止血： 就是用手指紧紧捏住鼻翼两侧，一般持续5 - 10分钟。这样可以压迫住鼻中隔前下方的血管丛，从而达到止血目的。比如儿童流鼻血时，家长可以帮助孩子捏住鼻翼，坚持一会儿。低头前倾： 保持头部稍微向前倾，不要后仰，因为后仰会使血液流入咽部，可能会引起呛咳或误吸。可以拿个干净的纸巾放在鼻孔下方，接住流出的血液。
就医相关情况
需及时就医的情况： 如果经过按压等初步处理后，鼻血仍然不止，或者是频繁流鼻血、出血量较大（比如一次流血超过100毫升），又或者是伴随有头晕、心慌、面色苍白等症状时，就要尽快去医院就诊。因为这种情况可能是由鼻腔内部比较严重的病变，像鼻腔血管瘤、鼻中隔偏曲等引起，也可能是全身疾病导致凝血功能异常，比如血小板减少性紫癜、白血病等。就医前的准备： 就医前尽量不要随意擤鼻涕，也不要用手反复触摸鼻子，保持鼻腔清洁，记录流鼻血的频率、出血量等情况，方便医生诊断。
日常预防措施
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右。尤其是在干燥的季节，比如冬季，空气干燥容易导致鼻腔黏膜干燥破裂出血。也可以偶尔往鼻腔里滴几滴生理盐水，保持鼻腔湿润。避免挖鼻： 要教育孩子不要养成挖鼻孔的坏习惯，成年人也尽量不要频繁挖鼻。因为用手挖鼻很容易损伤鼻腔黏膜，引发鼻出血。比如有些人没事就喜欢用手指去抠鼻子，这就增加了鼻出血的风险。注意饮食： 多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素，尤其是维生素C、维生素K等。维生素C有助于维持血管的韧性，维生素K对凝血功能有帮助。像橙子、菠菜、西兰花等食物可以多吃，避免吃辛辣、上火的食物，这些食物容易让人体上火，导致鼻腔黏膜干燥，增加出血几率。