关键点：帮助生发防脱发的措施包括饮食上多吃富含酪氨酸、矿物质食物，生活上调节压力、保持良好作息、避免烫发染发，以及调节内分泌水平；根据不同脱发类型如脂溢性脱发、精神性脱发、斑秃性脱发、营养性脱发、产后脱发、物理化学性脱发等选择具体处理措施。
一、饮食与生活方面
1.饮食上，多食用富含酪氨酸、矿物质的食物对于生发防脱发很重要。
2.生活上，要调节自我压力，保持良好的作息规律，同时避免烫发染发，这样能减少对头发的损伤。
二、不同脱发类型的处理措施
1.脂溢性脱发：多因个体雄激素过高、内分泌失调引起。可在医生指导下使用米诺地尔或非那雄胺等药物进行治疗，能促进头发生长并减少脱发。
2.精神性脱发：由精神压力过大导致。需调节生活方式，做到劳逸结合，降低压力。
3.斑秃性脱发：可能是遗传因素与精神压力过大共同造成。同样要调节心态、缓解压力，必要时也可使用米诺地尔或非那雄胺治疗。
4.营养性脱发：是由于缺乏酪氨酸、矿物质等营养元素。需要多补充蛋白质，如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可在医生指导下通过补充维生素和矿物质来调节。
5.产后脱发：是产妇雌激素和孕激素下降致内分泌失调而引发。要让产妇多吃高蛋白食物并合理休息，可帮助生发防脱发。
6.物理化学性脱发：是过度烫发和染发所致。因此要减少烫发染发，以减轻对头皮的伤害，利于生发和预防脱发。
总之，生发防脱发需要综合多种措施，并根据具体的脱发类型选择合适的处理方法。