左边腰窝子疼通常是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的。建议患者明确病因后进行针对性治疗。
一、腰肌劳损：
这是指腰部肌肉及其附着点出现积累性损伤，引发局部慢性无菌性炎症。主要表现为腰部隐痛，且会反复发作，在劳累后加重。一般不会伴有明显器质性改变。在治疗方面，患者可在医生指导下使用艾瑞昔布、塞来昔布等药物。同时也需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，如进行小燕飞、倒走等。
二、腰椎间盘突出症：
这是脊柱外科的常见多发病，通常是由于腰椎间盘退变引起。临床症状包括腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木以及马尾综合征等。治疗上，首先建议患者注意保暖，避免着凉，不要久坐，可佩戴腰围。同时可遵医嘱口服双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
三、肾结石：
是由尿中的某些成分在肾脏内形成结石，从而使患者出现一系列以泌尿系症状为主的疾病。肾结石会引发较为剧烈的腰痛，甚至可能出现男性睾丸痛、女性大阴唇疼痛等症状。对于较小的肾结石，可通过多饮水并适当活动来促进排石。较大的肾结石则可采用体外冲击波碎石或输尿管软镜碎石等方法。
总结：左边腰窝子疼可能是多种疾病引起，其中腰肌劳损会出现腰部隐痛且反复发作，腰椎间盘突出症会有腰疼等多种症状，肾结石则可导致剧烈腰痛等，需要根据具体情况进行相应治疗。