丰胸效果好的方法主要有以下几种：
1.隆胸手术：这是一种快速有效的丰胸方法，通过在胸部植入假体或自体脂肪来增加乳房的大小和形状。隆胸手术有多种不同的方法和材料可供选择，需要在专业医生的指导下进行评估和决策。
2.运动丰胸：通过一些针对胸部的运动，可以增强胸部肌肉，提高胸部的紧实度和弹性，从而达到丰胸的效果。常见的运动包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。
3.饮食丰胸：合理的饮食对于丰胸也有一定的帮助。可以多食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
4.按摩丰胸：通过按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于乳房的发育。可以在沐浴后或睡前进行按摩，顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳房。
5.保持良好的姿势：保持正确的姿势可以让胸部看起来更加挺拔。挺胸抬头，不要含胸驼背，同时注意不要过度节食或减肥，以免影响胸部的发育。
需要注意的是，丰胸效果因人而异，每个人的身体状况和反应都不同。在选择丰胸方法时，应该综合考虑个人的需求、身体状况和医生的建议。同时，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠，对于维持身体健康和丰胸效果也非常重要。如果对丰胸有任何疑虑或问题，建议咨询专业的医生或整形专家。