防止脱发且促进生发需先去除病因，还可外用涂抹药物、口服药物或采取毛发移植的方式来进行。
一、去除病因：脱发往往是多种因素导致的。比如精神压力过大、长时间熬夜，所以日常生活中要保持心情舒畅，避免长期熬夜。此外，频繁染发烫发或头皮清洁卫生不佳也可能引发脱发，故而要减少烫发染发频率，做好头皮清洁工作，如此可有效防止脱发。
二、外用涂抹药物：当脱发面积较小时，可外用涂抹米诺地尔，其能有效促进毛发生长。
三、口服药物：若脱发情况较为严重，可口服复合维生素B或胱氨酸等药物来促进毛发生长。而若脱发是因睡眠质量差引起，可口服地西泮等镇静药物加以改善。
四、毛发移植：当脱发严重且影响美观时，采取毛发移植能促进毛发重新生长。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对脱发问题，以达到防止脱发和促进生发的目的。