腰椎颈椎骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等缓解，具体如下。
一、药物治疗：
1.阿司匹林片：具有解热、镇痛、抗炎等作用，可缓解骨质增生引起的疼痛等症状。
2.布洛芬缓释胶囊：能缓解疼痛和炎症，有助于改善患者的不适。
3.对乙酰氨基酚胶囊：有较好的止痛效果。患者需在医生指导下服用这些药物，同时要注意劳逸结合，避免过度关节活动、过度负重、过度疲劳，避免长时间保持一个姿势，增强关节保暖。
二、物理治疗：
1.按摩：通过专业的按摩手法，促进局部血液循环，可一定程度上减轻疼痛。
2.热敷：利用热毛巾或热水袋等进行热敷，能改善血液循环，对疾病治疗有帮助。
3.针灸：刺激相应穴位，起到疏通经络、缓解症状的作用。在日常生活中，要注意保护腰椎和颈椎，避免长期弯曲，不宜进行剧烈体育锻炼，以减少对骨质增生的刺激。还要注意腰椎防寒保暖，防止腰椎过度摩擦，从而减轻症状。
三、手术治疗：若骨质增生压迫脊髓、神经等组织，影响关节活动，可采用手术切除骨性增生物，以改善临床症状。术后饮食应清淡且营养丰富，尤其要避免生冷、辛辣、油腻等食物，还需注意补钙。如有任何不适症状，应及时去医院检查。
此外，还可通过饮食、运动等方式进行辅助治疗。治疗期间要保持心情愉悦，多休息，避免熬夜劳累。总之，对于腰椎颈椎骨质增生，应根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状，提高生活质量。