左后背痛可能是由于外伤、后背劳损、心肌缺血等原因导致，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗等方式来缓解症状。
左后背痛的原因包括：
一、受到外伤。在运动时因运动方式不当或受到撞击等，使左边后背部位遭受损伤，进而引发疼痛症状。
二、后背劳损。多因近期搬运重物或突然转身、用力等造成背部肌肉软组织拉伤，从而引起左后背疼痛，此时疼痛往往伴有活动受限等表现。
三、心肌缺血。这多数是由心肌供血或供氧不足引起的冠状动脉狭窄疾病，可能是冠心病所致，也可能是血管痉挛性心绞痛的原因，或是心动过速造成，主要表现为心前区不适或疼痛，若病情严重，可能会致使左边后背疼痛。
左后背痛的缓解方法有：
一、饮食方面。平时要注重低盐、低脂饮食，多进食新鲜的水果和蔬菜。
二、生活方面。平时应合理安排工作时间，适当休息，可对局部进行热敷、按摩、理疗等处理。
三、药物方面。可服用非甾体类抗炎药治疗，如柳氮磺吡啶，也可服用糖皮质激素药物。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，左后背痛的原因多样，缓解方法也各有不同，需根据具体情况进行针对性处理。