随着妊娠周数的递增，许多孕妇在妊娠晚期往往会出现胸闷气短的状况，这大多是因为妊娠本身致使心肺负担加重所引发的。对此我们能够运用一些简易的方式来予以缓解：一、深呼吸要是在活动时感觉到胸闷气短，就应当停止活动马上进行休息。可以在附近找地方坐下，接着让腰背保持挺直，将双臂展开，促使胸廓得以充分扩张，然后进行深呼吸。如果感觉胸闷气短的症状有所减轻，那么通常没什么大问题。二、半卧位休息休息的时候建议采用半卧位的姿态，可以在背部放置一个垫子，选取一个较为放松的体位来进行休息。三、吸氧要是条件许可，也能够通过吸氧的办法来进行缓解，一般吸氧20至30分钟就行。四、按摩胃部倘若胸闷气短是因为进食过多，导致胃排空受到限制而引起的。那么可以采用按摩胃部的方式，推动胃排空，减轻对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状便能够得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因造成的，例如呼吸系统、心血管系统、神经系统方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素，那么就应当尽快就医，由专业的医生展开评估后，给予相应的治疗。
总之，孕妇在妊娠晚期出现胸闷气短时可先尝试这些方法缓解，但如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医排查病理性原因。