月经推迟十天没来且没怀孕，可能是月经紊乱，也可能是子宫内膜炎或盆腔炎导致。建议明确病因后对症治疗。
一、月经紊乱：
1.原因：常受饮食、内分泌、情绪等诸多因素影响。
2.调理方法：要保持良好饮食习惯，避免熬夜，维持心情舒畅；可用热毛巾或暖水袋热敷小腹，起到祛寒保暖、加速血液循环的作用，以减轻不适症状；可在医生指导下使用逍遥丸、归脾丸等药物进行调理。
二、子宫内膜炎：
1.症状表现：通常伴有月经异常、腹痛、白带异常等，多由感染病原体引起。
2.治疗方法：一般建议在医生指导下使用盐酸多西环素片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物进行治疗，用药需严格遵医嘱。
三、盆腔炎：
1.病因：一般由阴道内细菌感染导致。
2.症状：常表现为腹部疼痛、分泌物增多等。
3.治疗：一般建议在医生指导下使用安宫牛黄丸、金鸡胶囊、金刚藤糖浆、妇科千金片等中成药进行治疗，也可外用野菊花栓、康妇消炎栓等栓剂。
治疗期间，要勤换洗衣物，注意个人卫生，多吃新鲜果蔬，避免辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，适当运动。若情况未改善，应及时就医。
总之，当月经推迟十天且未怀孕时，要考虑多种可能，需根据具体情况采取相应的治疗措施，并注意生活中的各项护理。