腰椎间盘突出尾椎骨痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.休息：首先，需要休息，避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的动作。可以躺下或侧卧，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的疼痛，可以考虑注射糖皮质激素或局部麻醉药，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、融合手术等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于长期从事重体力劳动或长时间坐着的人，应注意预防腰椎间盘突出的发生，如定期进行腰部运动、保持正确的坐姿和站姿等。