关键点：平时容易焦虑、紧张、心慌，可能是生理性因素或甲状腺功能亢进症导致，处理方法各有不同。
一、生理性因素：
性格内向者接触陌生环境或陌生人时可能出现此类情况，这通常是正常的。可通过转移注意力，如专注于其他事物，或深呼吸，即缓慢地吸气和呼气来缓解。平时应多锻炼与他人沟通交流的能力，通过不断实践来增强自身的适应能力和心理素质，从而减少焦虑、紧张和心慌等情绪的出现。
二、甲状腺功能亢进症：
这是由于甲状腺合成、释放过多甲状腺激素，机体代谢亢进和交感神经兴奋所引起。其表现常包括容易焦虑、紧张、心慌，还可能伴有出汗等症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。这些药物能够调节甲状腺激素水平，帮助缓解症状。同时，患者在治疗过程中需要定期复查甲状腺功能等指标，以便医生根据病情变化调整治疗方案。此外，患者在日常生活中还需注意休息，避免劳累和精神刺激，保持情绪稳定，合理安排饮食，保证营养均衡。
尾段总结：容易焦虑、紧张、心慌可能由生理性因素或甲状腺功能亢进症引起，要根据具体情况选择合适的处理方式，生理性因素可通过一些方法自我调节，甲状腺功能亢进症则需遵医嘱用药治疗。