通常来说，舌苔厚白能通过药物、饮食以及加强日常护理来进行调理。具体如下：
一、药物：
1.参苓白术丸：主要成分为人参、白术、茯苓、山药等。具有补脾胃、益肺气的功效，可用于改善脾胃虚弱导致的舌苔厚白。
2.逍遥丸：包含柴胡、当归、白芍等成分。有疏肝健脾、养血调经的作用，对因肝郁脾虚引起的舌苔问题有一定调理效果。
3.人参健脾丸：由人参、白术、茯苓等组成。能健脾益气、和胃止泻，可缓解相关症状。
二、饮食：
1.减少辛辣、刺激食物的摄入，避免加重身体不适。
2.尽量少食用绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等寒性食物，以防影响调理。
3.适量进食温性食物，比如牛肉、羊肉、乌鸡、山药等，有助于改善身体状况。
三、日常护理：
1.常用热水泡脚，有助于祛除体内寒气。
2.适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、爬山等，可增强机体免疫力。
总之，对于舌苔厚白的情况，可综合运用这些方法来进行调理，以促进身体恢复健康状态。