高血压主要根据血压水平来分级，一般分为3级。正常血压的收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg；正常高值血压是收缩压在120~139mmHg之间和（或）舒张压在80~89mmHg之间；高血压1级是收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg；高血压2级是收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg；高血压3级是收缩压大于等于180mmHg或舒张压大于等于110mmHg。
高血压1级的情况
血压范围： 收缩压处于140~159mmHg，或者舒张压处于90~99mmHg。相关情况： 这时候可能还没有明显的症状，但也需要开始重视生活方式的调整，比如限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应尽量少于6克，同时要保持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。
高血压2级的情况
血压范围： 收缩压在160~179mmHg之间，或者舒张压在100~109mmHg之间。需要注意： 这时候除了更严格地调整生活方式外，可能需要在医生评估下考虑是否需要药物干预。而且这个阶段要密切关注自己的血压变化，定期测量血压，最好每天固定时间测量。同时要避免一些可能使血压升高的诱因，比如过度劳累、情绪剧烈波动等。
高血压3级的情况
血压范围： 收缩压大于等于180mmHg，或者舒张压大于等于110mmHg。紧急情况： 这属于比较严重的高血压情况，随时可能出现心脑血管意外等危险情况。一旦发现血压达到这个水平，应立即就医，在医院进行紧急处理。患者要绝对卧床休息，避免任何剧烈活动，家属也要保持冷静，尽快送患者到附近医疗机构。并且这类患者平时要严格按照医生制定的治疗方案进行治疗，按时服用降压药物，不能自行增减药量。