怀孕期间可以适量喝蜂蜜水，但要注意控制量。一般来说，每天喝100毫升左右的蜂蜜水比较合适。
蜂蜜水对孕妇的好处
补充能量： 蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖等糖类物质，能快速为孕妇补充能量，尤其是在孕妇感觉疲劳时，喝上一杯蜂蜜水可以缓解乏力感。比如孕妇散步后稍感疲惫，喝些蜂蜜水能让身体迅速恢复些许活力。促进肠道蠕动： 蜂蜜水有一定的润肠通便作用，孕期很多孕妇会出现便秘情况，适量喝蜂蜜水有助于缓解便秘问题。不过要注意不能过量，否则可能适得其反。
喝蜂蜜水的注意事项
选择合适的蜂蜜： 要选择质量可靠的蜂蜜，最好是天然无添加的蜂蜜。避免购买到含有杂质或受到污染的蜂蜜，影响孕妇和胎儿健康。注意水温： 冲泡蜂蜜水的水温不宜过高，一般以40℃ - 60℃为宜。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，比如维生素等会被高温破坏，从而降低蜂蜜水的营养价值。
特殊情况需谨慎
血糖偏高的孕妇： 对于本身血糖偏高的孕妇，要谨慎喝蜂蜜水。因为蜂蜜中含糖量较高，可能会引起血糖波动。这类孕妇最好在喝之前咨询医生的意见，看是否适合饮用以及饮用的量是多少。一岁以下婴儿的禁忌不适用于孕妇： 虽然一岁以下婴儿不能喝蜂蜜水，但孕妇可以适量饮用，但也不能毫无节制。孕妇要根据自身身体状况来合理安排蜂蜜水的饮用。