下巴往外翘的原因通常包括咬合不正确、骨骼发育问题以及地包天等。对此可以采取针对性的措施，如进行牙齿矫正治疗，同时注意日常咬合方法。
下巴微翘可尝试通过按摩来缓解。一是可以自己用手进行按摩；二是可以借助仪器辅助。但这种方式需要长期坚持才可能见效，且只适用于轻度外翘的情况。
要是下巴往外翘的症状较为明显，单纯依靠按摩难以改善，这时就需要进行手术治疗。常用的手术方式为颏部成形术，该手术一般是在口内做切口，疤痕在嘴里，所以对外部美观影响较小，且效果明显。
此外，如果下巴外翘比较严重，那么在走路或坐着时一定要多加注意，尽量将下巴往脖子方向靠近，这样能够有效压制下巴，改善下巴往外翘的状况，但这种方法需要长期坚持，否则可能无法达到改善的目的。
总结：文章主要阐述了下巴往外翘的原因及相应解决办法，包括针对性治疗、按摩缓解（分自我按摩和仪器辅助，适用于轻度）、手术治疗（颏部成形术）以及通过姿势改善（长期坚持）。