关键点：手淫过度一般不影响身高；身高取决于骨骼发育，过度自慰损害肾脏功能，还会带来多种不良影响；应适度手淫，反复手淫会有多种性方面问题；要避免手淫，树立正确目标，转移性兴趣，培养多种爱好和良好人格。
以下是详细阐述：
一、手淫过度与身高的关系
一般来说，手淫过度通常不会直接对身高产生影响。因为身高主要是由骨骼的发育情况所决定的。
二、过度自慰的不良影响
然而，过度自慰确实会对身体造成损害，比如会损害肾脏功能。同时，还会导致一系列的负面状态，像长期无精打采、心烦意乱、情绪低落等，这无疑会对日后的生活产生诸多不利后果。
三、手淫应适度
如果反复进行手淫，很容易产生强烈的性兴奋和性冲动。而频繁的性冲动以及频繁的射精必然会引发诸如遗精、滑精以及早泄等问题。甚至可能从兴奋状态转变为抑制状态，从而导致阳痿或勃起无力等情况。
四、避免手淫的措施
为了避免过度手淫及其带来的不良影响，要尽量避免手淫，不能沉迷其中。要树立正确的人生目标，自觉抵制色情、低俗物品的侵蚀，将性方面的兴趣转移到学习和工作中去。可以适当培养广泛的兴趣爱好，多结交朋友，参加集体活动和娱乐活动，积极投身社会公益事业。还要不断努力提升自己的人格，培养出轻松愉快、随和灵活的良好人格。
总之，要正确认识手淫的影响，做到适度并采取有效措施避免过度手淫，以保持身心健康和良好的生活状态。