哺乳期降血压并无绝对的最好办法，通常可通过多种方式来处理，包括控制饮食、改变作息习惯以及进行药物治疗等，以促进身体恢复。
一、控制饮食
1.多食用清淡易消化的食物，例如小米粥，其富含营养且易于消化吸收；西兰花，含有丰富的维生素和膳食纤维等；苹果，能为人体提供多种维生素等营养成分。
2.要避免食用盐分含量高的食物，以防加重血压升高情况；同时也不可吃油脂含量高的食物，以免对血脂等产生不良影响。
二、改变作息习惯
1.合理安排作息，确保有充足的睡眠时间，这有助于维持身体正常的生理功能和稳定血压。
2.避免长时间熬夜，以免扰乱身体的正常节律，不利于血压控制。
3.避免进行重体力劳动，防止身体过度劳累而引发血压波动。
三、药物治疗
必要时，患者应遵医嘱使用降血压药物进行治疗，如盐酸拉贝洛尔片、硫磺酸氨氯地平片等。这些药物能有效降低血压，但需注意正确的用药方法和剂量。
此外，还可通过中医理疗等方式来处理，以达到改善病情的目的。
总之，哺乳期降血压需要综合采取多种措施，根据具体情况选择合适的方法，同时要密切关注血压变化和身体状况。