哺乳期血压高，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.调整生活方式：
健康饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，避免食用过多的饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇。
适量运动：如散步、瑜伽、游泳等，有助于降低血压。
减轻压力：通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式减轻压力。
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医治疗：如果生活方式调整后血压仍高，需要就医治疗。医生可能会建议使用降压药物，并根据个人情况选择合适的药物。在使用降压药物期间，应避免哺乳。
4.注意药物安全性：某些降压药物可能会对婴儿产生不良影响，应在医生的指导下选择安全的药物。
5.定期复查：定期进行产前检查，监测血压和其他健康指标。
需要注意的是，哺乳期血压高可能会对母亲和婴儿的健康产生影响，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，应告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的治疗方案。