高压的正常范围是90-139mmHg，低压的正常范围是60-89mmHg。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、时间等。因此，在测量血压时，需要选择合适的时间和环境，并保持安静和放松的状态。
对于高血压患者，需要积极采取措施进行治疗，包括改善生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）和服用降压药物。同时，需要定期监测血压，以确保血压控制在正常范围内。
对于低血压患者，如果没有明显的症状，可以通过调整饮食和生活方式来改善，如增加盐分的摄入、适量运动、避免长时间站立等。如果低血压症状严重，需要及时就医，以确定病因并进行治疗。
此外，老年人的血压相对较低，且血压波动较大，因此需要更加关注血压的变化，并在医生的指导下进行治疗和管理。
总之，了解血压的正常范围对于维护身体健康非常重要。如果对自己的血压有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。