2-3岁是宝宝进行排尿训练的黄金时期，错过可能导致尿不湿依赖和夜间遗尿症，甚至持续到5岁以后，所以要及时帮宝宝戒掉尿不湿，可通过夜间和白天的排尿训练来实现。
一、夜间排尿训练：
1.夜里进行唤醒训练，通常宝宝夜里9-10点入睡，可在12点准时唤醒宝宝排尿，如果一次唤醒不成功，可4小时后再次唤醒。
2.若父母夜间唤醒影响休息，可使用遗尿报警器，其原理是宝宝身上穿尿不湿，手臂戴闹铃，有尿液滴出闹铃就会响起从而唤醒宝宝，形成夜间憋尿反馈，利于戒掉尿不湿。
二、白天排尿训练：
1.父母与宝宝约定并设置闹钟，每隔1小时闹铃响一次，无论有无尿意都要去厕所排尿。
2.如果习惯得快，时间可适当延长，但不能超过2小时。
3.若完成得好，可给予宝宝奖励，形成正性排尿训练机制，使宝宝养成良好排尿习惯。
此外，在生活习惯上也要注意，睡前尽量避免宝宝摄入大量水或牛奶，白天尽量不给宝宝穿尿不湿，让宝宝逐渐形成习惯，这样就能慢慢戒掉尿不湿。
总之，抓住2-3岁这个黄金时期，通过合理的夜间和白天排尿训练，同时注意相关生活习惯，有助于宝宝顺利戒掉尿不湿，养成良好的排尿习惯。