宝宝一般在2~3岁左右开始戒掉尿不湿比较合适，但也存在个体差异。比如有些宝宝语言表达和自主控制排尿的能力发展较早，可能18个月左右就可以尝试逐渐戒掉；而有些宝宝发育相对慢一些，可能到3岁半甚至4岁才能较好地戒掉。
不同阶段的准备工作
18-24个月阶段： 可以开始给宝宝灌输“尿尿”“拉粑粑”的概念啦。比如给宝宝看绘本，里面有关于上厕所的内容，让宝宝对如厕有初步认知。还可以给宝宝准备可爱的小马桶，让宝宝慢慢熟悉马桶的使用。2-3岁阶段： 这个时候可以开始减少尿不湿的使用时间，白天可以逐渐让宝宝穿开裆裤或者易穿脱的裤子，鼓励宝宝有尿意时自己说“要尿尿”，然后自己去小马桶上解决。同时，家长可以在宝宝成功自主排尿后给予小奖励，比如一颗小糖果或者一个小贴纸，增强宝宝的积极性。
戒掉尿不湿的信号判断
有尿意能表达： 宝宝能够清楚地用语言告诉家长自己想要尿尿或者拉粑粑了，比如会说“妈妈，我要尿尿”，这就说明宝宝有了基本的表达能力，是戒掉尿不湿的一个重要信号。膀胱控制能力提升： 宝宝白天的时候能够持续2-3个小时不尿湿裤子，晚上也能连续睡眠5-6个小时不尿床，这表明宝宝的膀胱控制能力已经有一定基础，具备戒掉尿不湿的条件了。
戒掉尿不湿的注意事项
不要过于着急： 每个宝宝的发育节奏不一样，不能强迫宝宝一下子就戒掉尿不湿。如果宝宝还没有准备好，过早戒掉可能会让宝宝产生抵触情绪，反而不利于顺利戒掉。比如有的宝宝才1岁多，就强硬戒掉尿不湿，可能会导致宝宝频繁尿湿裤子，让宝宝和家长都有挫败感。夜间戒掉需耐心： 晚上戒掉尿不湿相对更难一些。可以在宝宝睡前少给宝宝喝水，半夜定时把宝宝叫醒去上厕所，逐渐让宝宝形成夜间排尿的意识。而且不要因为宝宝夜间尿床就批评宝宝，要温柔地引导，慢慢帮助宝宝养成夜间自主排尿的习惯。