便秘且大便不成型，可能是以下原因导致：
1.饮食因素：如果近期食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者膳食纤维摄入不足，可能导致便秘且大便不成型。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻等症状。
3.肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致有益菌减少，有害菌增多，从而影响肠道功能，引起便秘、大便不成型等症状。
4.其他：如内分泌失调、药物副作用、心理因素等，也可能导致便秘且大便不成型。
针对便秘且大便不成型的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.就医治疗：如果便秘且大便不成型的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，便秘且大便不成型的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有必要，可在医生的指导下使用药物进行治疗。