乳腺增生大多不需要特殊治疗，但约10%~25%的乳腺增生患者可能有乳腺疼痛等症状需要干预。
生理性乳腺增生的情况
多数无需治疗： 乳腺增生分为生理性和病理性，其中生理性乳腺增生很常见，比如年轻女性在月经前由于体内激素变化出现的乳腺增生，这种情况一般不需要治疗。通常月经结束后，激素水平恢复正常，乳腺增生带来的不适也会缓解。观察随访为主： 对于生理性乳腺增生，一般建议定期观察，比如每3~6个月到医院进行乳腺超声检查，观察乳腺增生的变化情况。如果没有异常变化，就继续观察。
病理性乳腺增生的处理
药物缓解症状： 如果是病理性乳腺增生且伴有明显疼痛等症状，可以在医生指导下使用药物缓解。例如，少数症状较重的患者可使用他莫昔芬，但此药有一定副作用，需严格遵医嘱使用。手术干预情况： 极少数乳腺增生可能有恶变倾向，当通过检查怀疑有恶变可能时，就需要考虑手术治疗，通过病理检查明确性质并进一步处理。
生活方式对乳腺增生的影响
饮食调节： 饮食上要注意，尽量少吃辛辣刺激、高油高盐的食物，多吃蔬菜水果。比如每天保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果，有助于维持内分泌平衡，对乳腺增生有一定好处。作息规律： 要保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，可能加重乳腺增生的症状，所以要尽量避免熬夜。情绪管理： 保持良好的情绪也很重要，长期焦虑、抑郁等不良情绪会影响激素分泌，进而影响乳腺。要学会调节情绪，比如通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅。