乳腺增生多数情况下不需要特殊治疗，但也有部分情况需要关注。一般来说，约70% - 80%的乳腺增生属于生理性的，可不进行药物治疗，定期观察即可。
哪些情况需要留意
症状明显影响生活：如果乳腺增生导致乳房疼痛较为严重，影响到日常工作、睡眠等生活质量时，就需要引起重视。比如疼痛频繁发作，每月疼痛时间超过10天以上，严重干扰正常生活。怀疑有恶性病变：虽然乳腺增生恶变几率低，但如果乳腺增生伴有乳房肿块在短期内迅速增大，或者乳房皮肤出现橘皮样改变、乳头溢液（尤其是血性溢液）等异常情况时，要警惕是否有恶性病变可能，需进一步检查。
非药物干预方法
调整生活方式：保持规律的作息时间很重要，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。还要注意情绪调节，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。另外，要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。佩戴合适胸罩：选择合适的胸罩可以缓解乳房的压迫感，减轻不适。胸罩的尺码要合适，不能过紧或过松，建议每天佩戴时间不超过8 - 10小时。
定期复查很关键
复查频率：一般建议每3 - 6个月进行一次乳腺超声检查。对于35岁以上的女性，还可以结合乳腺X线检查（钼靶）。如果是有乳腺癌家族史等高危因素的人群，可能需要更密切的复查，比如每3个月复查一次。通过定期复查，可以动态观察乳腺增生的变化情况，及时发现异常情况并处理。