饭后就吐往往是胃肠道针对摄入食物的一种反应。出现这种情况时，要留意进食过程中是饭前就感觉不适还是饭后不适，亦或是食物本身有问题。要是食物干净、卫生、易消化，且一同进食的人未出现恶心、呕吐等反应，那就可能是自身出现了相关状况。
具体原因包括：一、1.很可能是吃得过多，还有可能是在进食过程中就出现了肠胃不舒服的症状。二、2.可能是由肠道疾病引发的，比如胃炎、胃溃疡、肿瘤等。三、3.可能是阑尾炎或者有细菌感染，这也会导致吃完饭想吐。四、4.日常生活中要是吃了太油腻的食物，这些东西在肠道内不好消化，进食后也会特别想吐。五、5.对于有性生活的女性朋友，也不能排除怀孕的可能，可以通过验孕试纸进行检测。六、6.若患者因减肥过度而在精神上对食物下意识地反感，甚至出现神经性厌食症，同样会导致进食后呕吐。
缓解方法如下：一、1.注重饮食，多吃碱性食物，如水果、蔬菜、粗粮等，减少酸性食物的摄取。二、2.促消化药，针对消化不良引起的饭后恶心等症状，服用促胃肠动力及消化药物能显著缓解症状。三、3.胃部疾病，胃炎等容易导致恶心、呕吐等症状，服用保护胃黏膜、抗幽门螺杆菌等药物均有助于慢性胃炎的治疗。四、4.贫血等全身疾病对胃部的影响主要是通过影响胃大部血液循环、神经等，对症治疗后呕吐等症状的缓解也会很明显。五、5.还可以适当喝一些热水、热汤，包括一些稀饭、米汤，这也能减轻患者的症状。六、6.局部热敷腹部或者按摩腹部及肚脐眼周围，能促进胃肠功能蠕动，进而缓解饭后导致的呕吐症状。
总之，饭后呕吐的原因多样，要根据具体情况进行分析判断并采取相应的缓解措施。如果症状持续或加重，应及时就医。