百香果相关要点：百香果适当食用安全，不会上火也不降火，多吃可能上火，上火者不建议吃；富含多种营养物质，有诸多功效；含糖量低且含大量膳食纤维，有助于减肥；味甘酸性凉，一天食用不能超3个，胃酸多及有消化性溃疡人群应避免或少量食用，不然可能引起不适甚至腹泻。
一、百香果的食用安全性
百香果在适当食用的情况下是安全的，它既不会引发上火现象，也没有明显的降火作用。但如果过量食用百香果，是有可能导致上火的，所以本身已经上火的人最好不要食用百香果。
二、百香果的营养价值与功效
百香果中含有17种氨基酸以及多种多样的维生素、微量元素等，能够为机体补充所需的营养物质。其具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂、降血压、排毒养颜、润肠通便等功效。
三、百香果与减肥
百香果的含糖量较低，并且含有大量的膳食纤维，食用百香果可以增加胃部的饱腹感，这对于减肥过程中的饮食控制很有帮助。同时，百香果还可以吸附胆固醇、胆汁等有机物质，减少人体对脂肪的吸收，从而具有一定的减肥作用。
四、百香果的食用注意事项
百香果味甘酸，性凉，每天最多食用不能超过3个。对于胃酸比较多以及有消化性溃疡的人群，应该避免食用百香果，或者少量食用，否则可能会导致胃酸增多，容易引发胃部不适，甚至可能出现腹泻的情况。
总结概况提示：百香果食用有讲究，要注意适量及自身身体状况，其营养丰富功效多，在减肥方面也有一定作用。