左手臂手掌发麻需要警惕以下几种情况：脑血管疾病、心脏病、腕管综合症等。对此可采取一些措施来缓解，比如坚持锻炼、多食用富含优质蛋白质的食物等。具体如下：
一、脑血管疾病：
1.缺血性脑卒中的常见前兆之一就是手掌麻木，并且往往伴有高血压、动脉硬化、高脂血症等问题。在饮食方面，适宜进食低脂肪且富含优质蛋白质的食物，像牛奶、鱼肉、黄豆等，而应避免食用高脂、高盐、辛辣、刺激性食物。
二、心脏病：
1.左侧肩、背、臂属于心脏反射区，当出现左侧手臂、手掌发麻时，有可能是心脏病的一种前兆表现。患者应做到戒烟，同时避免吸入二手烟。每天要坚持锻炼30分钟左右，如选择散步等运动方式，但要注意避免剧烈运动或从事重体力工作。
三、腕管综合症：
1.主要是由于手部活动较为频繁，可能导致腕横韧带出现无菌性炎症水肿，从而压迫正中神经进而产生手掌发麻的现象。患者需要减少腕关节的活动，限制重体力劳动。对于那些需要长期用手的职业人员，要尽量避免劳损情况的发生，注意适当进行手部放松。
总之，当出现左手臂手掌发麻时，建议患者及时就医，明确具体病因后，在医生的指导下进行相应处理。