左侧屁股疼主要由梨状肌综合征引起，也可能源于劳累受凉或左侧坐骨神经痛。可从饮食、生活习惯及药物方面缓解症状。
左侧屁股疼的原因具体如下：
一、梨状肌综合征。这通常和久坐、受凉、劳损相关，会导致梨状肌明显水肿、粘连，刺激穿过梨状肌的坐骨神经，引发坐骨神经水肿，从而出现左侧屁股疼的情况，且会有显著压痛点。
二、劳累受凉。可能因劳累、受凉诱发臀肌筋膜炎，使得臀肌筋膜痉挛，进而导致明显的左侧屁股疼痛。
三、左侧坐骨神经痛。多见于腰椎间盘突出患者，突出的椎间盘压迫坐骨神经后会有左侧屁股疼，多伴有局部麻木情况。
左侧屁股痛的解决方法如下：
一、饮食方面。饮食中多进食含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾、海带、紫菜、奶制品等。日常要保持饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。
二、生活方面。平时注意休息，不可过度劳累，避免剧烈运动、久坐久站，不要弯腰搬拿过重物品。
三、药物方面。可口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，也可服用活血止痛胶囊、大七厘胶囊等。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切不可盲目自行服用。
总之，当出现左侧屁股疼时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善，包括合理饮食、良好生活习惯以及必要的药物治疗等。