怀孕初期总是放屁，关键原因在于体内激素水平变化。怀孕初期体内激素水平迅速增长，在这快速上升的过程中，会对孕妇胃肠道功能产生影响，导致胃肠道蠕动减慢，从而出现总是放屁的状况。
一、饮食方面
如果出现这种现象，需要注意合理饮食：
1.不要一次性吃太多。
2.避免吃容易产生气体和不容易消化的食物。
3.可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
二、运动方面
饭后半个小时可以进行散步，也可以轻轻按摩上腹部，这样有助于改善这种情况。
三、其他注意事项
1.怀孕初期需要注意休息，不能有剧烈活动，更不能太劳累。
2.在怀孕早期要补充叶酸，主要能起到预防胎儿发生神经管畸形的作用。
3.并且怀孕前三个月不能有性生活，要做好孕早期的各项检查。
总之，怀孕初期出现总放屁的情况，要从饮食、运动等多方面进行调整和注意，同时做好相关的孕期保健工作。