肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要是阳气不足导致的寒症表现，肾阴虚则是阴液不足引发的虚热症状。
一、肾阳虚的具体表现：
1.腰膝酸软。
2.怕冷，常出现下肢或眼睑水肿。
3.夜尿频多。
4.精神不振、少气懒言。
5.大便稀溏。
6.舌质淡，男性可能出现阳痿，女性可能有宫冷不孕等症状。
二、肾阴虚的具体表现：
1.五心烦热。
2.潮热盗汗。
3.眩晕、耳鸣。
4.失眠健忘、多梦。
5.舌质红，少津。
当出现肾虚表现时，必须准确分辨是肾阴虚还是肾阳虚，然后对症用药，不然会适得其反。对于肾阳虚，应采用温补肾阳的方法，可使用的药物如万可维、金匮肾气丸、右归丸等。而肾阴虚则应进行滋阴补肾，比如可使用六味地黄丸、左归丸等。肾虚通常与劳欲过度、熬夜、房事过度、年老等因素相关，所以建议调整生活方式，适度进行活动。
总结概况提示：了解肾虚的分类及各自表现，对症治疗很关键，同时要注意生活方式的调整。