艾灸是一种中医治疗手段，通过点燃艾条对特定穴位进行熏灼，来实现防治或医治疾病的目的。在调理脾胃时，可选择的穴位包括：
一、神阙穴：即人体肚脐处，这是艾灸常用穴位。其能调理脾胃功能，改善腹痛、腹泻等情况，还能活血止痛，缓解女性痛经以及治疗气血不足等问题。
1.能改善腹痛、腹泻。
2.可活血止痛，缓解痛经。
3.能治疗气血不足。
二、中脘穴：位于神阙穴上方4寸的位置，也就是肚脐上4寸，可通过将4指并拢，过中指近端指间关节画水平线，该长度即为自身3寸，拇指指间关节为自身1寸，从神阙穴向上4寸便是中脘穴。艾灸此穴位能缓解胃肠道的各种不适症状，如腹痛、肠鸣音重、恶心等，具有健脾祛湿的效果，对脾胃能起到良好的调理作用。
1.可缓解胃肠道不适症状，如腹痛等。
2.有健脾祛湿的疗效。
三、脾俞穴：在人体后背部，第11胸椎棘突旁开1.5寸处，左右各一个，艾灸此处能起到健脾和胃的功效，还可医治便血、呕吐、纳呆等症状。
1.能健脾和胃。
2.可治疗多种病症。
四、足三里穴：位于小腿部位，屈膝摸到膝盖即髌骨，髌骨向下所触及的韧带为髌韧带，在髌韧带内侧和外侧能摸到两个明显凹陷，外侧凹陷称犊鼻穴，犊鼻穴向下3寸就是足三里穴。艾灸此穴位能健脾和胃、补中益气。
1.有健脾和胃的作用。
2.可补中益气。
五、关元穴：位于下腹部前正中线上，肚脐下3寸，艾灸该穴位具有补肾固精、调理气血及脾胃功能的功效。
调理脾胃除了艾灸以上穴位外，还可以从饮食方面进行调理，如保证规律饮食，避免油腻、辛辣食物。同时也可进行适量运动，积极调整情绪，必要时可服用健脾养胃的药物，如健脾丸、补中益气汤等。总之，通过多种方式相结合，能更好地调理脾胃，促进身体健康。