脾胃不好可艾灸中脘、神阙、关元、建里、天枢、胃俞、关元俞、气海、脾俞、大肠俞等穴位，效果不错。脾胃属中焦，为气血生化之源，全身消化吸收功能强弱与脾胃密切相关，若有人食欲不佳或营养不良，可能是脾胃问题，脾胃过于虚弱，通过艾灸可健脾胃，增强其运输水谷精微能力以生化气血，达强身健体之效。以足三里为例，其大致位于膝盖下四指宽处的腓骨和胫骨之间，每天艾灸约二十分钟能起促进消化、调节气血的作用。女性经期不可艾灸，且艾灸时要注意安全，防被艾条烫伤，不用离太近，觉温暖即可，艾灸后还应注意保暖，防受寒受冻。
一、脾胃的重要性：
1.脾胃同属中焦，是气血生化之源。
2.全身的消化吸收功能的好坏取决于脾胃的强弱。
二、脾胃不好的表现及艾灸作用：
1.表现如食欲不佳、营养不良等。
2.艾灸可健脾胃，增强运输水谷精微能力，从而生化气血，实现强身健体。
三、足三里穴位：
1.位置在膝盖下四指宽处的腓骨和胫骨之间。
2.每天艾灸二十分钟左右，可促进消化、调节气血。
四、艾灸的注意事项：
1.女性经期不能艾灸。
2.要注意安全，防止被艾条烫伤，保持适当距离，感觉温暖就行。
3.艾灸后要注意保暖，谨防受寒受冻。
总之，对于脾胃不好的情况，可通过艾灸特定穴位来改善，同时要注意艾灸的相关事项。