牙石的去除方法主要有超声波洁治和手动器械刮治，这都需要由口腔科医生来操作。
一、超声波洁牙：利用超声震动原理来清除大块牙结石，这一操作必须由专业的口腔科医生执行，通常情况下超声洁治不会对牙齿造成损害。具体来说，通过超声的高频震动，能够有效将牙结石击碎并使其脱离牙齿表面。
二、手动刮治：针对小块龈下牙结石，可以使用刮治器进行手动刮除。这种方法能够更精准地处理龈下的牙结石。
无论是超声洁牙还是使用刮治器洁牙后，都需要进行牙齿抛光及喷砂处理，这样做可以显著减少牙结石的沉积与附着。
在日常生活中，要注意认真刷牙，充分使用牙线、牙缝刷等口腔清洁用具，将口腔内的菌斑和软垢彻底清除干净。只有这样，才能避免这些物质矿化形成牙结石，进而防止对牙龈和牙周造成伤害。总之，溶解牙结石必须让医生处理，才能最大程度避免对自己牙齿造成损伤，切不可轻信所谓的自行溶解牙结石的方法。
总结：牙石去除主要依靠专业医生的操作，包括超声波洁治和手动刮治，同时日常口腔清洁很重要，不要盲目相信非专业的溶解牙结石方法。