如果想消肿化瘀，最快的方法主要有以下几种：
1.冷敷：冷敷可以使血管收缩，减少血液流出，从而减轻肿胀和淤血。一般在受伤后的24-48小时内使用，每次15-20分钟，每天3-4次。
2.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，可减少肿胀和淤血。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
3.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、活血化瘀的中药等。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来促进消肿化瘀，如超声波、电疗、磁疗等。
6.手术治疗：如果肿胀和淤血严重，影响了功能或有其他并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，不同原因导致的肿胀和淤血，治疗方法也不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。此外，在受伤后的恢复期间，应注意休息，避免受伤部位过度活动，同时保持饮食清淡，多吃一些富含维生素C、E的食物，有助于促进恢复。